怀孕计算器

妊娠期和预产期

怀孕是一个术语，用于描述女性在一段时间内（~9个月）的状态，在此期间一个或多个后代在女性体内发育。分娩通常发生在受孕后约 38 周，或最后一次月经后约 40 周。世界卫生组织将正常的妊娠期定义为持续 37 至 42 周。在一个人第一次妇产科就诊期间，医生通常会提供孩子出生的估计日期（基于超声检查）或预产期。或者，预产期也可以根据一个人的最后一次月经来估计。

虽然可以估计预产期，但实际怀孕时间取决于各种因素，包括年龄、以前怀孕的时间长度和出生时母亲的体重。1 然而，还有更多影响怀孕自然变化的因素尚不清楚。研究表明，不到 4% 的分娩发生在确切的预产期，60% 发生在预产期后一周内，近 90% 发生在预产期后两周内。2 因此，虽然可以相当确信一个人的孩子将在预产期后大约两周内出生，但目前无法确切地预测确切的出生日期。

妊娠检测

怀孕可以通过使用妊娠试验或女性自己注意到许多症状来检测，包括月经期错过、基础体温升高、疲劳、恶心和排尿频率增加。

妊娠试验涉及检测作为怀孕生物标志物的激素，包括临床血液或尿液测试，可以在受精后六至八天内检测怀孕。虽然临床血液测试更准确，并且可以更早和少量地检测出确切数量的激素hCG（仅在怀孕期间存在），但它们需要更多的时间来评估并且比家庭怀孕尿液测试更昂贵。也可以进行临床尿液测试，但这些不一定比家庭妊娠测试更准确，并且可能更昂贵。

怀孕管理

怀孕期间需要考虑许多因素，其中许多因素高度依赖于个人的情况，例如药物、体重增加、运动和营养。

药物：

怀孕期间服用某些药物会对胎儿产生持久影响。在美国，美国食品和药物管理局 （FDA） 根据潜在益处与胎儿风险将药物分为 A、B、C、D 和 X 类。对母亲有积极益处但对胎儿风险低的药物被归类为A类，而具有经证实的、重大胎儿风险超过对母亲潜在益处的药物被归类为X类。怀孕的人应该就他们计划在怀孕期间使用的任何药物咨询他们的医生。

体重增加：

体重增加在很大程度上是怀孕的一个不可避免的和必要的方面，因人而异。它影响胎儿发育的许多方面，例如婴儿的体重、胎盘、额外的循环液及其脂肪和蛋白质储存。体重管理值得考虑，因为体重增加不足或过度会对母亲和胎儿产生负面影响，包括需要剖宫产（剖腹产）和妊娠高血压。虽然女性之间的数值不同，但医学研究所建议被认为“正常”体重的女性的整体怀孕体重增加 25-35 磅（BMI 18.5-24.9），被认为体重不足的女性增加 28-40 磅（BMI < 18.5），被认为超重的女性增加 15-25 磅（BMI 25-29.9），被认为肥胖的女性增加 11-20 磅（BMI > 30）。3 我们的怀孕体重增加计算器基于医学研究所的建议。

锻炼：

研究表明，怀孕期间的有氧运动有助于改善或保持身体健康，并可能降低剖腹产的风险。虽然女性之间有所不同，但通常建议孕妇定期进行有氧和力量调节运动，怀孕前定期锻炼的女性，怀孕无并发症，应该能够继续高强度运动计划。

妇产专家建议，鉴于妊娠简单，运动不太可能导致胎儿损伤。尽管如此，建议谨慎行事，如果出现以下任何症状，孕妇应咨询医生：阴道出血、呼吸急促、头晕、头痛、小腿疼痛或肿胀、羊水渗漏、胎动减少、早产、肌肉无力或胸痛。

营养：

怀孕期间的营养对母亲和婴儿的健康尤为重要。由于能量增加和特定的微量营养素需求，怀孕需要与非怀孕状态下的人不同的营养考虑。

某些维生素，如维生素B9，也称为叶酸，可以帮助降低某些缺陷的风险，而其他营养素，如DHA omega-3，对于正常的大脑和视网膜发育是必需的，不能由婴儿有效产生，只能在怀孕期间通过胎盘获得，或者在出生后的母乳中。还有许多其他微量营养素可以帮助胎儿正常发育，并且有无数关于孕妇应该或不应该吃或做什么的信息来源。筛选的所有信息可能不同，并且可能因人而异。孕妇应咨询医生和/或营养师，以帮助确定满足其特定需求的最佳行动方案。